痩せるお茶人気ランキング【最新版】|ダイエット茶の効果と口コミ

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紅茶から始める初めての痩せるお茶ダイエット

   

お茶でダイエットするのが今とても流行っています。そんな中でも注目されているお茶の一つが紅茶です。紅茶はケーキなど女性に好きな食べ物にぴったりな食事に合わせやすいお茶の一つです。でも、そんな高カロリーなものに合わせる飲み物なのでダイエットには合わないと思いがちですよね。確かに、砂糖やミルクを加えて飲んでしまうのはダイエットには御法度です。

砂糖を入れずにストレートで飲む紅茶は痩せる?

ただ、ストレートで飲むのならダイエットにとても効果的なんですよ。というのも、紅茶を一日に3杯飲むと内蔵脂肪を減少させる効果があるのでお腹回りをスリムにするのに効果的なのです。特にオススメなのは食事中?食後30分に飲むことです。こうすると、脂肪の吸収が抑制されやすくなるのです。さらに、紅茶の中に含まれているカテキンが脂肪を分解させていくので肥満を防ぐ事ができ、それにカフェインが重なって、脂肪がつきにくい体になっていくのです。但し、注意しなければならないのは紅茶に含まれているカフェインはとても強いので夕方から夜に飲んでしまうと寝付けなくなってしまうというといった弊害も出てしまうという可能性があるため、遅い時間帯にたくさん飲んでしまうといった事は避けるようにしましょう。

普通の紅茶にもダイエット効果は十分にある

ちなみに紅茶はリプトンのように普通にスーパーなどで買う事ができる紅茶でも十分に効果がありますが、さらに健康を考えて飲みたいと考えているのなら、無農薬の紅茶も最近売り出されています。例えば、ひしわの「農薬を使わずに育てた紅茶リーフティー」は海抜5199mにあるケニア山で化学合成農薬を一切使用せずに栽培された茶葉を使用して作られた商品です。量は自分の好みで調節する事ができ、苦味な少ないためストレートで飲んでもとても飲みやすくなっています。これでしたら、より一層安心して口にすることができますよね。このようにちょっとした工夫で痩せやすくて、太りにくい、理想的な体になっていきますよ。是非試してくださいね。

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